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专升本备考如何坚持下去?怎样跑完这场“马拉松”?
来源:湖北专升本 浏览次数:115 更新时间:2022年07月03日

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对于考生来说,准备考试就像跑马拉松。这条路很长,直到最终的成功。那么它是如何维持的呢?

尽量减少对情绪的控制

把对最终结果的恐慌变成对短期结果的关注。试着停止思考你是否终于可以参加考试,而专注于这周总结的所有主题是否都结束了?你还记得今天要记住的单词和要记住的作文吗?你没有做任何你今天要做的事。你没有,你陷入了担心考试不及格的消极情绪中。这可能是最好的事情要担心。

所以,如果你用心去完成你此刻的日常任务,最终你也会得到满意的结果。

生活应该有规律

如何确保评审过程的最大效率。有规律的生活很重要。考试的准备工作很辛苦,但你不能伤害身体。尤其不能在晚上开车,也许第二天会很兴奋,但第三天的第四天应该超级困倦,毕竟,它应该付出代价。

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吃的时候要注意营养的组合。最好多吃富含维生素和水果的食物。它不仅会提高身体的抵抗力,还会使情绪变得更加愉快。

高脑力工作量会导致免疫力显著下降。因此,必须保证每周至少锻炼两个小时。参加体育运动有两个目的。一是锻炼身体,增加耐力;第二是快乐的心情和心态的调整。

3、合理组织长期计划

制定合理的计划和安排,使你的学习生活有条理。充分利用你的时间,高效、有序地复习,而不是为了展示给别人看。所以不要厌倦计划。找到适合你的复习方法,试着在有限的时间内提高你的成绩。应特别注意适当处理审查中出现的问题,作为检查缺陷和促进审查的一种手段。

学习效率高或低,状态好或坏是周期性的。在身体状况不佳、学习效率低下的时候,要注意调节,尽量软化思维;当身体状况良好,学习效率高时,最好趁热拿铁,花点时间复习。但也要注意休息,不要一下子太累,迅速进入效率低下的时期。

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