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备考专升本难以进入复习状态?有什么办法可以
来源:湖北专升本 浏览次数:114 发布时间:2021-11-23

2021年湖北文理学院理工学院专升本招生是多少?

注意力不集中容易导致学习时间长而效率不高,这是很多考生都很容易陷入困境的,那么有什么方法可以帮助我们集中注意力呢?

1. 充分利用最初的15分钟

最重要的是前15分钟。这是一个非常重要的时刻。如果你从一开始就分心,它就不会起作用。仅仅15分钟的专注学习之后,你就进入了学习的轨道,你会感到更有信心继续学习。

有时自己的情绪受到干扰,往往觉得复习考试毫无头绪,不知道从哪里开始。事实上,你会发现当你强迫自己工作时,你很快就会进入状态。当然,如果你处于一个特别糟糕或极端的状态,不能保持静止,你不妨去睡觉,因为你可能无法在这个时候学习。

2. 为你的学习设定每日目标

时间是有限的,如果有必要,做一个列表,当然,前提是去做一个,不打算做一个月的结果在一个晚上,太不切实际,人们不是铁做的,适合他们的当前目标是合理的,不要盲目追求高目标。如果每次你设定的目标太高,你无法集中精力,你需要降低它。如果你没有实现你的目标,对上床睡觉感到内疚,这可能是一个有用的工具。

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3.给自己设定时间限制

连续长时间的学习很容易使自己的事情,然后可以把任务(例如,一组问题)分成几个部分,每个部分的有限的时间内,完成阅读,比如一个小时之前完成这一章8 o '时钟,等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳。如果可能的话,逐渐缩短时间,你很快就会发现,你可以在40分钟内完成工作,而不是一个小时。

4. 学会避免分心

在学习之前上网或看电影通常要花很长时间。如果你在学习时打开了聊天或其他通信软件,建议关掉它(如果不需要学习)。同时建议将手机关闭或静音,并将手机放在不受干扰的地方。清理你的桌子,把所有干扰你的东西都收起来。把分散你注意力的东西从桌子上移开。

5. 坚持一套

做题,是另一种总结梳理式复习。有时到了晚上,如果我们再看书,就会很难集中注意力,而做练习,就成了对意识的一种约束,是把自己“强迫”成的好办法。当我们沉浸于某一主题时,我们会无意识地集中注意力。除此之外,问题在于最好的复习和运用日复习效果,相当于巩固和加强无形记忆,效果比单纯的阅读和记笔记要好得多。

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