自考备考：记忆力很不好，总是忘记怎么办？

更新时间：2021-04-16作者：湖北自学考试阅读量： 151 次

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自考备考：记忆力很不好，总是忘记怎么办？,“我现在知识点学过很多遍了但就是记不住，我该怎么办？”这是很多学员给小编这里反映的问题，平时越忙，记性就越差，刚刚背过的知识点转身就忘记了。这貌似是上班族自考的通病，到底是为什么呢？一、工作压力造成的现代人的工作压力非常大，因此或多或少的都会有些许的压力。这就直接影响了学员的记忆力。二、睡眠质量差现代的年轻人都是生活的夜猫子，拿着电子产品一直刷到后半夜才入睡，加上工作生活的压力因此很多学员的睡眠质量就非常的差，大家都知道睡眠的质量直接影响了记忆。对于这些有什么办法吗？一、工作之余多参加娱乐活动，放松自己，缓解工作的压力。二、保证自己的睡眠质量，尽量做到早睡早起。三、熟能生巧，练习才能够熟悉，所以第一个点就是你一定要熟练，那熟练的办法就是增加更多的练习。四、关键点记忆，有逻辑的去记忆，利用好思维导图，我相信你能够把所有的知识点都记得很牢。虽然说选择自考也不一定会娶到白富美，走上人生新巅峰。其实，任何的学习都是一种态度，自考也是一样，一种保持向上、一种争取、一种不服气的态度。如果有些硬件性条件自己能提升，为什么不？如果有些事情明知道有时间性，为什么拖？如果有些改变可以让自己活得更好，为什们不争取？所以，自考生们，好好加油吧！

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