自考考场上紧张怎么办？如何在考场发挥好？

更新时间：2021-06-10作者：湖北自学考试阅读量： 110 次

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自考考场上紧张怎么办？如何在考场发挥好？,有些自考生到了考场的时分开端紧张，原本记住的常识，却怎样也想不起来，影响了考试成绩，怎么才干缓解紧张，发挥好呢？1、考试时忽然心慌怎样办?有些考生临场应试中，会忽然呈现心悸、心慌、胸闷、回想困难、思想堵塞等“临场慌”的现象，对此，考生可先不用急于答题，而做几遍深呼吸来强行调整心率，迫使血液循环趋于稳定正常;或许微闭一下双眼，放松、稳定情绪。2、考试时心里焦虑怎样办?许多考生在拿到卷子后，心里立刻起急，答题时心猿意马，生怕耽搁的时刻过多。所以心里越想快，思想与回想的功率反而越下降，欲速则不达。这里有两个观念性问题：一是考试的意图在于正常发挥出自己的水平，二是考试的意图在于多拿分，而多拿分又与答题的正确率与数量直接相关，这就有了一个答题的速度与正确性的辩证关系怎么处理的问题，正确的做法是在保证正确性的前提下，再尽量加速度。3、考试时遇到自己不会的题怎样办?考生切意慌乱。首先应剖析自己不会做的大致原因：是因为自己忘了有关的常识呢?仍是题意图条件过于荫蔽，自己难于发现呢?假如是因为自己想不起来某部分常识了，则可通过一些联想手法来协助自己回想;假如题意图条件躲藏过深，你又能够通过画面的方法，让其“暴露无遗”。倘若通过一番极力仍无成效的话，你也要长于自我安慰：“我如此极力都没做出来，阐明它对我们都是难题。”

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