成功自考经验分享:用奋进抑制不安,扼杀恐惧

更新时间:2021-04-16作者:湖北自学考试 阅读量: 135 次

自学考试
成功自考经验分享:用奋进抑制不安,扼杀恐惧,每次在考试之前,面对厚厚的教材,一些复习还不充分的自考生手心里冒出了细密的汗水,不禁想:“复习不完怎么办?”复习很努力的考生也有“考不过怎么办”的焦虑。不安的情绪笼罩着考生。战胜不安,唯有奋发备考才是良药。复习充分的考生希望逢考必过,尽早毕业,却将每次考试魔鬼化了。其实,偶尔回望之前为考试做过的努力,时常给自己正面的暗示,都是正确的调整心态的做法。但考前调整心态,并不意味着可以远离书本,而是要用乐观的备考态度复习教材,迎接考试。保持规律健康的复习和作息,比把心思都用在调整心态上更使人安心。复习不充分的考生在考前焦虑或不安,主要源于对考试科目的掌握情况没信心。孙中山说:“奋斗这一件事是自有人类以来天天不息的。”大部分自考生,报考时信心满满,设想从报考开始,要天天不息地备考。然而,有些考生由于工作忙碌、家庭事务繁重等原因,没能持之以恒地推进复习进度。距离考试越来越近,掌握的知识却没增加,加之与其他勤奋考生的学习情况对比,自然会产生一种不安情绪。有的考生甚至会萌生不想参加考试的想法,以期消散内心强烈的不安感。考生要明白,继续拖延或者逃避,无法真正解决问题。决定裸考或是放弃考试对完成学业毫无用处,还会在接下来的时间徒增不安、恐惧、自责的情绪。面对困难,要正面出击。只要考生肯全身心投入备考,就能在一定程度上缓解焦虑情绪,在学习中找到积极向上的自己。无论考试的最终结果如何,奋斗了,努力了,就不会留有遗憾,而且获得的宝贵经验可以运用在以后的复习中。不再拖延,奋进备考,何乐而不为呢?

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